То, что мы едим, оказывает огромное влияние на наше благополучие,здоровье,но и на то как мы выглядим. Важно, чтобы в нашу диету входили продукты, которые обеспечат нас необходимыми витаминами и минералами. Так что же есть, чтобы это принесло нам пользу не только для здоровья, но и отразилось на нашей красоте? Ответ ниже.
Read More »
Ферментированные продукты не всегда пахнут приятно и вкусно, поэтому не все их предпочитают. Однако они заслуживают особого внимания, поскольку чрезвычайно полезны. Ферментированные и маринованные продукты должны быть регулярной частью вашего еженедельного меню. В последнее время их популярность растет из-за увеличивающегося осознания их важности для здоровья.
Read More »
Когда речь идет о похудании, контроле уровня сахара в крови, инсулине и диабете, основными подозреваемыми являются углеводы. Вот почему так популярны такие диеты, как кето, диеты, содержащие малое количество углеводов и тому подобное, исключающие углеводы. Фактически, в долгосрочной перспективе это вредно, иногда даже опасно для здоровья, потому что углеводы жизненно важны для организма и для […]
Read More »
